ปวดตาจากการจ้องหน้าจอคอม!!

การที่เรานั่งเล่นเกมส์หรือต้องนั่งทำงานหน้าจอจอเป็นเวลานาน บางคนต้องทำงานหน้าคอมทุกวัน ทำให้พบเจอกับปัญหาอาการปวดตา แสบตาจากการจ้องหน้าจอคอม บางคนเลือกซื้อจอใหม่ที่เป็นแบบถนอมสายตา แบบสมูทขึ้นมาหน่อย เพราะการทำงานสายไอทีหน้าคอมหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะป้องกันอาการปวดตาได้

 

วิธีป้องกันบรรเทาอาการแสบตาจากการจ้องหน้าจอคอม

คลอลาเจนคืออะไร

คลอลาเจนจัดเป็นโรงสร้างหนึ่งในร่างกายที่มีความสำคัญเป็นอย่างกมา เพราคลอลาเจนมีหน้าที่คอยช่วยพยุงผิวของคนเราให้เต่งตึงเปล่งปลั่ง แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น คลอลาเจนก็จะเริ่มลดลง เพราะโดยปกติแล้วร่างกายสามารถผลิตคลอลาเจนมาทดแทนคลอลาเจนที่สูญเสียไปทุกวันๆ พออายุมากขึ้นระบบการทำงานเหล่านี้ก็ด้อยลง

และสิ่งที่ตามมาเมื่อร่างกายผลิตคลอลาเจนได้น้อยลงก็คือ ผิวก็เริ่มเสื่อมสภาพลง จากที่เคยเต่งตึงความเหี่ยวย่นและริ้วรอยต่างๆก็จะเริ่มมาแทน ซึ่งริ้วรอยที่เกิดขึ้นเหล่านี้เป็นสิ่งที่สาวๆไม่พึ่งประสงค์อย่างแน่นอน  …

วิธีดูแลรักษาเตารีด

วิธีดูแลรักษาเตารีด

เตารีด   –    เป็นสิ่งที่ทุกๆครัวเรือนต้องมีและต้องใช้ แต่เตารีดไฟฟ้านั้นเป็นอะไรที่กินไฟเยอะมากๆทำให้รีดครั้งนึงต้องเสียงบประมาณไปเยอะๆหากรีัดผ้าวันละตัวสองตัว แต่ก็อย่างที่เค้าบอกอะนะคะว่าเวลารีดผ้าที่ให้รีดทีละมากๆ รีดผ้าติดต่อกันไปเลยจนเสร็จไม่ปิดๆเปิดๆ จะได้ไม่เปลืองไฟ อีกทั้งไม่แนะนำให้พรมน้ำหรือรีดผ้าที่ยังเปียกอยู่เพราะจะทำให้ใช้เวลาในการรีดนาน

อีกทั้งไม่ควรที่จะรีดผ้าภายในห้องปรับอากาศ …

เรียน ielts เตรียมความพร้อมก่อนสอบ

การลงสนามสอบที่มีความท้าทายนั้นเราต้องมีการเตรียมความพร้อมก่อนสอบเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะไปติว อ่านหนังสือ ทำแบบฝึกหัด หรือเรียนเสริมในครอสอต่างๆ อย่างการ เรียน ielts เพื่อเตรียมสอบที่สำคัญ เราจะต้องรู้เทคนิคในการทำข้อสอบ …